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Ich freue mich, von Dir zu hören!

Das Glück fällt uns nicht einfach so in den Schoss. Es ist kein Geschenk, das Fortuna über uns ausschüttet und das uns durch eine Wendung des Schicksals wieder genommen wird. Vielmehr hängt es ganz allein von uns ab. Glücklich wird man nicht über Nacht, sondern indem man Tag für Tag danach strebt. Wir sind unseres Glückes Schmied. Das erfordert Bemühung und kostet Zeit. Um glücklich zu werden, müssen wir lernen, uns zu ändern.
Luca und Francesco Cavalli-Sforza

In dieser hektischen Welt suchen wir innere Ruhe und Gelassenheit. Wir wünschen uns ein Leben, das erfüllt und glücklich ist. Unsere Yogapraxis bringt uns dieser Ruhe und Gefühlen von tief empfundenem Glück ganz nahe. Doch meistens verlieren wir sie wieder im Stress des Alltags.

Diese Workshop-Reihe zeigt, wie wir unser Leben selbst in die Hand nehmen können und wie wir auch im Alltag, unabhängig von äusseren Umständen, unseren Geist darauf ausrichten können, gelassen und zufrieden zu sein. Denn wir alle haben das Potential dazu – wir müssen nur wissen, wie wir es verwirklichen können.

Jede Session besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil beschäftigt sich mit Fragen zu verschiedenen Themen und gibt uns Hintergrundwissen und Zeit, Antworten auf für uns wichtige Lebensfragen zu finden. Wir lernen wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, die uns unterstützen, persönliche Veränderungen zu bewirken, welche für neue Perspektiven, Abwechslung und Freude sorgen. Im zweiten Teil der Session – der Yogapraxis – richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Körper, Atmung und Geist. So lernen wir uns selbst besser kennen – unsere Verhaltens- und Denkmuster und unsere inneren Einstellungen. Das hilft uns, unsere Haltung zu verfeinern, um sie so letztlich auch verändern zu können.

Diese Workshop-Reihe eignet sich für alle, die neue Impulse in ihr Leben bringen möchten. Sie verbindet auf kreative, wirkungsvolle Weise die östliche und westliche Wissenschaft von Körper, Geist und Seele, inspiriert durch Yoga, Meditation und Positive Psychologie. Mehr über die Positive Psychologie erfährst Du hier.

Wann:
Weg 1 – Achtsamkeit: Samstag, 2. November 2019
Weg 2 – Gefühle & Gedanken: Samstag, 16. November 2019
Weg 3 – Meine Stärken & Sinn im Leben: Samstag, 30. November 2019
jeweils von 14.15-17.45 Uhr

Wo:
AIRYOGA Zürich, Oberdorfstrasse 2

Anmeldung:
Ihr könnt Euch direkt hier anmelden: AIRYOGA Zürich

Was noch:
Für die Workshop-Reihe werden Yoga-Grundkenntnisse empfohlen.
Es wird empfohlen, die Workshop-Reihe als Ganzes zu besuchen; es können aber auch nur einzelne Workshops gebucht werden.
Bitte Notizheft und Schreibsachen mitbringen.

Ich freue mich, von Euch zu hören!

Herzlich,
Eure Marie

Quelle Foto: Das wunderbare Buch Love Life von Dan Zadra & Kristel Wills

Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde, als das Risiko zu blühen.
Anais Nin

Details folgen noch…

Wann: Samstag, 30. November 2019 von 10-12 Uhr

Wieviel: CHF 20.-

Wo: Tanzhaus Zürich, Wasserwerkstrasse 129 im 2. Stock im wunderschönen, hellen Tanzsaal.

Was noch: Es ist keine Voranmeldung erforderlich, komm einfach mit Deiner eigenen Yogamatte und einem Block (falls du einen besitzen solltest) vorbei!

Falls ihr den Newsletter mit allen weiteren Informationen zum Workshop bekommen möchtet, könnt ihr Euch hier anmelden oder mir schreiben: marie -at- marie-licht -dot- com.

Ich freue mich, Euch wiederzusehen!
Eure Marie
 
 

Meine Coachings liegen mir so sehr am Herzen. Ich selbst liebe die Fragen des Lebens und ich freue mich, Dich darin zu unterstützen, Antworten auf Deine eigenen Fragen zu finden.
Coaching ist keine Beratung – ich sage Dir nicht, was Du zu tun oder zu lassen hast. Das fände ich überheblich und übergriffig, denn nur Du allein weisst, was für Dich wichtig und richtig ist. Ich unterstütze Dich aber mit all meinem Wissen und meiner Erfahrung darin, dass Du den Antworten, die eh in Dir schlummern, wieder näher kommst.

Es ist doch schon irgendwie verrückt: für fast alles, was wir neu lernen möchten und wo wir unsicher sind, holen wir uns Unterstützung von Aussen – sei es ein Lehrer für Yoga oder für ein neues Instrument, ein Kurs für eine neue Sprache… Doch bei all den Fragen und Schwierigkeiten und Neuigkeiten in unserem Leben versuchen wir, alles alleine hinzukriegen – obwohl wir oft so in der Sache verstrickt sind, dass wir gar keine Klarheit mehr haben können. Als wäre es ein Zeichen von Schwäche und Unfähigkeit, wenn wir uns Hilfe holen. Und dabei wissen wir doch alle, wie hilfreich der Blick von Aussen sein kann.
Viele sind erstaunt, wenn ich erzähle, dass ich selber ganz regelmässig in Coachings gehe – wann immer ich an einem Punkt bin, wo ich mehr Klarheit brauche.

Ich persönlich finde es ein Zeichen von grosser Stärke und Selbstverantwortung, sein Leben in die Hand zu nehmen und die Richtung selbst zu bestimmen.

Bei Interesse an einem Coaching bei mir findest Du hier alle Infos zusammengestellt: Coachings.

Ich freue mich auf Dich und unsere Gespräche – auf mehr Klarheit und mehr Antworten!
Eure Marie